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第一次是老師教完後，讓我們試看看

第二次自己打坐，無法集中精神，也不知道這樣做對不對

今天中午吃完飯，累累的想睡覺，就試看看吧

放鬆幾分鐘後，覺得身體怪怪的，有個力量在帶

順著那個力量，就開始靈動了，真神奇，第一次有這種感覺

雖然只有１５分，但就沒有那麼累了
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